Este é um prato tradicional da culinária mexicana e texana feito com vários tipos de feijão, carne moída, tomates e sem esquecer a pimenta, os cominhos, alho e oregãos.
Desde que vi a receita no blog La Pasta que já fiz umas duas ou três vezes, adaptando ligeiramente as quantidades e poucos ingredientes.
Atenção que estas quantidades alimentam 6 bocas muito à vontade!
Eis a minha versão:
Atenção que estas quantidades alimentam 6 bocas muito à vontade!
Eis a minha versão:
600 gr de carne moída (usei de vitela)
400 gr de feijão vermelho
1 cebola picada
1 a 2 dentes de alho picados
1 ou 2 malaguetas (não usei)
1 Acticolher de azeite
1 c. chá cominhos
1 c. chá sementes de coentros
350 ml de caldo de galinha
(dissolvo 1 caldo knorr em água quente)
1 lata (390 gr) de tomate em pedaços PD
1 folha de louro
sal
pimenta preta
orégãos
Moer num almofariz os cominhos e as sementes de coentros.
Na Actifry, em 5 minutos, refogar a cebola e alho com o azeite e a folha de louro.
Juntar a carne, as especiarias moídas, o sal e pimenta acabada de moer, deixar alourar por outros 5 minutos.
Junto depois o tomate em pedaços e o caldo de galinha e acaba de cozinhar em 20 minutos.
Nos últimos 5 minutos adiciono o feijão e os orégãos.
Servi com arroz branco e batatas fritas.
