Como algumas de vós sabem, eu sou muito chatinha para comer fruta... Poucas são as que me convencem e no inverno, com o frio, (aqui para nós, que a minha filha não me ouve nem sonha) até me arrepio com a ideia de ter de a comer.
Mas sei que tenho de comer!
Se for com mais coisas à mistura torna-se mais fácil!
Sou pior que os miúdos pequenos!
Mas sei que tenho de comer!
Se for com mais coisas à mistura torna-se mais fácil!
Sou pior que os miúdos pequenos!
2 bananas
4 kiwis
2 c. sopa mel
1 iogurte natural
2 dl leite
4 kiwis
2 c. sopa mel
1 iogurte natural
2 dl leite
Descascam-se os frutos e colocam-se no liquidificador. Junta-se o mel, o iogurte e o leite e tritura-se bem.
Reserva-se, pelo menos 15 minutos, no frigorífico.
Nota: Fazer e consumir logo. A banana tende a escurecer.
Sabem de que me lembrei mais? De substituir o mel por caramelo... Também deve ficar bom!
Reserva-se, pelo menos 15 minutos, no frigorífico.
Nota: Fazer e consumir logo. A banana tende a escurecer.
Sabem de que me lembrei mais? De substituir o mel por caramelo... Também deve ficar bom!
Fonte: Mulher Moderna, nº 22
Edição Especial - Receitas Vegetarianas.
Edição Especial - Receitas Vegetarianas.
Oh, yummy! We love smoothies here too. It's a great way to get my kids (and myself too) to eat fruit. I love your pitcher, so elegant!
ResponderEliminarMarina todos nós temos essa tendência para comer menos fruta no Inverno, pelo que não te culpabilizes. O caminho é mesmo esse, inventar outras formas de comer a frutinha sem pesar.
ResponderEliminarGosto muito de batidos e o teu de Banana/Kiwi pareceu-me uma combinação muito agradável. Se quiseres ver os smothies que fiz com kéfir para tirares ideias, aqui fica o link (juntei tudo na etiqueta NÉCTAR/Sumo/Smoothie):
http://publicarparapartilhar.blogspot.com/search/label/N%C3%89CTAR%2FSumo%2FSmoothie
(para chegares aos smoothies tens de passar os néctares).
Nota: Estes smoothies são com kéfir mas podes fazer com iogurte natural de vaca.
Beijinhos.
Que bom!! Eu adoro batidos!!! Felizmente gosto muito de comer fruta! Vegetais é que não... Lol!
ResponderEliminarBeijocas*
Já eu prefiro fruta ao natural :) Batidos não é muito comigo. Se for sumos ainda vai mas tudo que tem uma consistência mais paposa já não me agrada muito. Gostei foi da cor do teu batido :)
ResponderEliminaruma optima maneira de comeres fruta,eu adoro fruta ao natural,fresca...,acho piada quando as pessoas não gostam,bjs
ResponderEliminarOlha eu sou como tu, pior até fico com alergia.
ResponderEliminarMas que têm bom aspecto têm.
bjsss
ORA CÁ ESTÁ O BELO DO BATIDO!! :)
ResponderEliminarDelíciaaaaaaaaaaaaaaaaaa :p
Beijinhos*